Смотрите, что сегодня мы ещё нашли в лесу!
🌿Вербное воскресение в русской живописи и поэзии
Название "верба" происходит от древнеславянского слова "верба", которое означает "гибкий", "упругий". Это связано с характерной особенностью вербы — её длинными и тонкими ветвями, которые действительно обладают высокой гибкостью.
Дневник первых: как весна учит вниманию
Сегодня мы с детьми увидели первую бабочку на даче. И шмеля, тяжелого, как маленький вертолет. Воздух уже другой, густой, тёплый, аномальное тепло...
У Шарлотты Мейсон была простая, но глубокая практика дневники первых. Записывать, что впервые заметили в этом году: первый лист, первый дождь с запахом земли, первую певчую птицу, первую бабочку.
Наблюдение за природой усиливает устойчивость внимания и снижает уровень тревожности.
Когда ребёнок ждёт «первое», он становится соавтором времени, появляется внутренняя включённость.
Свои заметки можно оформлять в такие дневники наблюдений.
И это не просто записи: там мы и рисуем, и анализируем, формируем научное мышление.
И, кажется, первая бабочка в этом году была уже не только у нас 🦋
🌼«Весенний список радостей»
💐 Демоверсия группы Весеннего ноутбукинга.
🌸 Альбом для ноутбукинга «Бабочки и гусеницы»
Мы сейчас потихоньку пакуем вещи для переезда.
Это способствует пересмотру всех вещей в доме и пониманию, насколько я готова их везти с собой, упаковывать, находить им место в новой жизни. И как оно все оказалось у меня?
Нашла интересную памятку о том, какие вопросы нужно задать себе перед покупкой чего -либо, но решила переработать именно для образовательных и детских вещей.
Потому что у мам именно книги, пособия и всякие детские атрибуты занимают огромное количество места.
4 вопроса перед покупкой чего-либо :
1. Добавляет ли это ценность нашей жизни?
Не абстрактную, а очень конкретную. Углубит ли это интерес ребёнка? Поддержит ли это его текущую образовательную траекторию?
Например, если сын увлечён географией атлас или глобус будет кстати. А вот десятая настольная игра «на вырост» скорее иллюзия пользы.
2. Где это будет жить?
Среда на СО — это не склад, а продуманная система. Если у вещи нет «дома», она становится фоновым шумом. А шум = снижение концентрации.
3. Есть ли у нас уже что-то похожее?
Это самый коварный момент. «Похожее, но другое» любимая ловушка маркетинга.
Что -то лучше или через вайфай с наворотами, а в итоге 5 вариантов одного и того же.
4. Это импульсивное решение?
Импульсные покупки часто маскируются под «развитие». Особенно в моменты усталости: когда кажется, что новая книга или набор спасёт ситуацию.
Но обучение не ускоряется количеством материалов. Оно углубляется через внимание и время.
Иногда я даю себе паузу в 24 часа. И в 70% случаев желание купить просто исчезает.
Остаётся только то, что действительно нужно.
⏹️Очень многое у меня уже существует в цифре, на дисках, в электронной книге, а ноутбукинг-листы помогают оформлять в бумажный альбом как физический носитель то, что достойно внимания.
⏺️А у вас есть внутренний фильтр перед покупками? Или пока чаще «на ощущениях»?
Весенний лист для планирования
Можно вносить задания для ребёнка, план обучения, список дел на неделю и т.д., пдф в комментариях
🦋 Азбука для тех, кто учится дома: выжимка пользы
📒Планер для семейного обучения для организации и рефлексии вашего СО .
💚новое на втором канале
Вербное воскресение в русской живописи и поэзии:
Вербное воскресенье - праздник, который всегда приходит в последнее воскресенье перед Пасхой.
Согласно библейским сказаниям, именно в этот день Иисус вошел в Иерусалим, а люди приветствовали его пальмовыми ветвями.
Слово «Осанна» (в древнееврейском – הוֹשַׁע נָא / Hōshia-na) означает буквально:
«Спаси же!» или «Спаси нас, молим Тебя!» Так приветствовали Иисуса иудеи.
В России пальмовые ветви были заменены на вербные.
В живописи и литературе этот праздник также нашел свое отражение.
1. Константин Савицкий. «Инок». 1897год.
2. Серафима Блонская — Девочки. Вербное воскресение. 1900 г. Холст, масло, 181×187. Таганрогский художественный музей
3. Владимир Россинский, "Вербное воскресенье".
4. Константина Юона «Вербный базар на Красной площади
5. Борис Кустодиев — Вербный торг у Спасских ворот на Красной площади в Москве, 1917 г. Холст, масло
Русская поэзия
У Константина Бальмонта вход Господень в Иерусалим ассоциируется в первую очередь с ветками вербы — как и у большинства православных.
Вербы овеяны
Ветром нагретым,
Нежно взлелеяны
Утренним светом.
Ветви пасхальные,
Нежно-печальные,
Смотрят весёлыми,
Шепчутся с пчёлами.
А вот Александр Блок так передает атмосферу православного праздника
Вербочки
Мальчики да девочки
Свечечки да вербочки
Понесли домой.
Огонечки теплятся,
Прохожие крестятся,
И пахнет весной.
Ветерок удаленький,
Дождик, дождик маленький,
Не задуй огня.
В воскресенье вербное
Завтра встану первая
Для святого дня.
А. Блок
А это Есенин. Описание родных пейзажей перемежается с евангельскими мотивами — например, сосны и ели кричат человеку, который едет на ослике: «Осанна!» — таким восклицанием когда-то иудеи приветствовали Христа.
Сохнет стаявшая глина,
На сугорьях гниль опенок.
Пляшет ветер по равнинам,
Рыжий ласковый осленок.
Пахнет вербой и смолою.
Синь то дремлет, то вздыхает.
У лесного аналоя
Воробей псалтырь читает.
Прошлогодний лист в овраге
Средь кустов — как ворох меди.
Кто-то в солнечной сермяге
На осленке рыжем едет.
Прядь волос нежней кудели,
Но лицо его туманно.
Никнут сосны, никнут ели
И кричат ему: «Осанна!»
С.Есенин
А русский классик Иван Бунин, путешествия по Ближнему Востоку, посетил Иерусалим. Свои впечатления он передал в поэзии:
«Осанна! Осанна! Гряди
Во имя Господне!»
И с яростным хрипом в груди,
С огнём преисподней
В сверкающих гнойных глазах,
Вздувая все жилы на шее,
Вопя всё грознее,
Калека кидается в прах
На колени...
🐣Игровой пасхальный набор
🤩Пасхальный ноутбукинг альбом
Вербное воскресение в русской живописи и поэзии:
Вербное воскресенье - праздник, который всегда приходит в последнее воскресенье перед Пасхой.
Согласно библейским сказаниям, именно в этот день Иисус вошел в Иерусалим, а люди приветствовали его пальмовыми ветвями.
Слово «Осанна» (в древнееврейском – הוֹשַׁע נָא / Hōshia-na) означает буквально:
«Спаси же!» или «Спаси нас, молим Тебя!» Так приветствовали Иисуса иудеи.
В России пальмовые ветви были заменены на вербные.
В живописи и литературе этот праздник также нашел свое отражение.
1. Константин Савицкий. «Инок». 1897год.
2. Серафима Блонская — Девочки. Вербное воскресение. 1900 г. Холст, масло, 181×187. Таганрогский художественный музей
3. Владимир Россинский, "Вербное воскресенье".
4. Константина Юона «Вербный базар на Красной площади
5. Борис Кустодиев — Вербный торг у Спасских ворот на Красной площади в Москве, 1917 г. Холст, масло
Русская поэзия
У Константина Бальмонта вход Господень в Иерусалим ассоциируется в первую очередь с ветками вербы — как и у большинства православных.
Вербы овеяны
Ветром нагретым,
Нежно взлелеяны
Утренним светом.
Ветви пасхальные,
Нежно-печальные,
Смотрят весёлыми,
Шепчутся с пчёлами.
А вот Александр Блок так передает атмосферу православного праздника
Вербочки
Мальчики да девочки
Свечечки да вербочки
Понесли домой.
Огонечки теплятся,
Прохожие крестятся,
И пахнет весной.
Ветерок удаленький,
Дождик, дождик маленький,
Не задуй огня.
В воскресенье вербное
Завтра встану первая
Для святого дня.
А. Блок
А это Есенин. Описание родных пейзажей перемежается с евангельскими мотивами — например, сосны и ели кричат человеку, который едет на ослике: «Осанна!» — таким восклицанием когда-то иудеи приветствовали Христа.
Сохнет стаявшая глина,
На сугорьях гниль опенок.
Пляшет ветер по равнинам,
Рыжий ласковый осленок.
Пахнет вербой и смолою.
Синь то дремлет, то вздыхает.
У лесного аналоя
Воробей псалтырь читает.
Прошлогодний лист в овраге
Средь кустов — как ворох меди.
Кто-то в солнечной сермяге
На осленке рыжем едет.
Прядь волос нежней кудели,
Но лицо его туманно.
Никнут сосны, никнут ели
И кричат ему: «Осанна!»
С.Есенин
А русский классик Иван Бунин, путешествия по Ближнему Востоку, посетил Иерусалим. Свои впечатления он передал в поэзии:
«Осанна! Осанна! Гряди
Во имя Господне!»
И с яростным хрипом в груди,
С огнём преисподней
В сверкающих гнойных глазах,
Вздувая все жилы на шее,
Вопя всё грознее,
Калека кидается в прах
На колени...
«Учёба на моих условиях»
Томас Курто | TED перевод выступления
Привет, меня зовут Томас, мне 21 год, я учусь на инженера, и если честно, я ни разу в жизни не сидел за партой в привычном школьном классе, вот прямо совсем ни разу.
Насколько глубоко у нас в голове перепутались два понятия: образование и система?
Я никогда не двигался по стандартному школьному маршруту, и сейчас я заканчиваю университет, до этого я профессионально занимался балетом и параллельно развивал свой бизнес.
Если посмотреть со стороны, это довольно странное сочетание, потому что такие траектории редко идут рядом, но у меня они спокойно сосуществовали, просто потому что образование не пыталось как можно раньше «определить», кто я.
Многие представляют СО либо как полный хаос, либо как постоянное давление, но у меня не было ни того, ни другого, потому что утром у меня были часы балета с повторением и дисциплиной, а днём я мог заниматься математикой, а мог и не заниматься, и ключевым было не количество потраченного времени, а ощущение, что это моя зона ответственности.
Никто не стоял надо мной, никто не сравнивал меня с другими, никто не обозначал, где я нахожусь в рейтинге, и звучит это как свобода, но на практике это ещё и довольно непростая вещь, потому что спрятаться за «я нормально учусь и оценками» уже не получается.
Если ты отстаёшь, ты это видишь и признаёшь, если устал, ты ищешь, как перестроиться, если не получилось, ты понимаешь, что это твоя зона, и именно в таких условиях постепенно формируется саморегуляция.
Это не только про личную эффективность, это ещё и про устойчивость в социуме, потому что когда ты умеешь справляться с раздражением, неуверенностью и своим эго, тебя гораздо сложнее выбить из равновесия.
Меня всю жизнь спрашивали, социализировался ли я, и чаще всего за этим вопросом скрывается довольно узкое представление, что социализация — это класс из двадцати пяти ровесников, но у меня всё выглядело иначе.
Например, в балете тебя каждый день поправляют на глазах у других, перед зеркалом, перед самим собой, и ты довольно быстро учишься отделять себя от результата, понимать, что ошибка — это не про тебя как личность, а про технику, которую можно улучшить.
При этом моя среда никогда не делилась строго по возрасту, я общался с взрослыми, с младшими, с людьми с разным опытом, и разговоры чаще были не про то, как встроиться в группу, а про то, как действительно понять другого человека.
Но, наверное, самый большой подарок такого образования это время, потому что у тебя есть возможность спокойно разобраться, в чём ты действительно силён, а в чём нет, и у тебя есть право менять своё мнение.
Никто не навешивает ярлыки вроде «ты математик» или «ты тихий», и ты постепенно собираешь себя сам, и этот процесс не быстрый и местами довольно некомфортный, но именно так появляется внутренний стержень, когда ощущение себя не зависит от оценок, сравнений и внешних ролей.
Образование — это вообще не про усвоение системы, а про способность ориентироваться в неопределённости, потому что системы меняются, профессии исчезают, а остаётся только человек и его умение находить опору в себе.
СО не готовит к школе, оно готовит к моментам, когда привычные правила перестают работать, и когда карта вдруг заканчивается, оказывается, что тебе нужна не новая система, а понимание себя.
Игровой пасхальный набор для детей бесплатно за сторис
Набор содержит в себе флешкарты для заданий, коврики для творчества, картинки для декора и т.д.
Пдф вариант (18 стр ) высылается на почту.
❤️Чтобы получить набор необходимо сделать репост моего сторис (доступно всем, даже не премиум аккаунтам)
и подтвердить участие в боте тут🔽
https://t.me/family_101class_bot?start=linked3_group_3518_3
Более серьезные пасхальные ноутбукинг страницы выше, это именно тематический игровой комплект.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Аттестация для тех,кто на семейной форме образования —
за ▫️▫️▫️▫️ рублей от Семейных классов!
🌞 Семейные классы предлагают понятный и удобный формат прохождения аттестации без сложной бюрократии и неожиданных требований.
Как это организовано:
✔️Подготовка по всем вопросам заранее!
Ученик получает доступ ко всем заданиям и точно понимает, что будет на аттестации.
✔️Возможность улучшить результат!
В тренировочных тестах количество попыток не ограничено. В итоговой аттестации предусмотрено до 3 попыток.
✔️Полное сопровождение!
Кураторы помогают на всех этапах: от подачи документов до выбора школы-партнёра и прохождения аттестации.
✔️Онлайн-формат!
Проходить аттестацию можно из любой точки мира. Подходит для семей, которые живут за границей или часто переезжают.
✔️Понятные условия!
Без скрытых требований и сложных процедур. Чёткий процесс, который экономит время родителей и ученика.
Если вам нужна организованная аттестация без лишних сложностей — этот формат может подойти вашей семье😌
Если вы еще не знакомы с Семейными классами - можете посмотреть наш вебинар про школу
💰Стоимость аттестации — 6000 рублей для 1-8 и 10 классов!
11 класс-12.000р
9 класс = 6000р
Можно приобрести аттестацию на следующий учебный год! 🥳
Узнайте подробности:
🔎Чат в Telegram
🔘Сайт Семейных классов
🔘Телеграмм-канал Семейных классов
🌼Лучшие стихи о весне для чтения и заучивания с детьми
💐 Демоверсия группы Весеннего ноутбукинга.
⏺️ Альбом для ноутбукинга «Бабочки и гусеницы»
Готовимся к празднику Светлой Пасхи.
Пасхальный ноутбукинг альбом содержит в себе 19 страниц с иллюстрациями (пдф формат для печати).
Для зарисовок, переписывания библейских стихов, сочинений и других работ.
Позже сделаю игровой набор для декора и игры с детьми помладше, а это именно ноутбукинг.
Получить НА ПОЧТУ ЧЕРЕЗ БОТ БЕСПЛАТНО
https://t.me/family_101class_bot?start=linked3_group_3511_3
Утреннее время в семейном обучении (пересказ видео Ханны)
Небольшой дисклеймер для тех, кто не погружён в подход Шарлотты Мейсон.
То, что многие называют morning time, — это общее семейное учебное время в начале дня, когда дети разного возраста собираются вместе.
В традиции Шарлотты Мейсон сюда часто входят чтение Писания, поэзия, заучивание, музыка, картины или короткий разговор о природе. Это не «урок» в школьном смысле, а скорее мягкий вход в день: когда семья сначала настраивает внимание, слух и мысль, а уже потом расходится по своим более индивидуальным занятиям.
"Я давно хотела привести в порядок наше утреннее время, но не «что сегодня на ходу достану из корзины», а понятную, устойчивую систему: такую, которую можно просто открыть и провести без внутренней суеты.
Мы учимся дома уже несколько лет, если считать и дошкольные годы. И утренний круг у нас был всегда в той или иной форме. Но он то разрастался, то исчезал, то держался на моём вдохновении, как шатёр на одном колышке. А мне хотелось опоры.
Для меня утреннее время — это способ не потерять то важное, что легко вытесняется чтением, письмом и математикой. Да, базовые навыки всегда на первом плане. Но есть ещё стихи, музыка, Писание, география, искусство, память, разговоры о мире всё то, что делает образование не только полезным, но и живым.
Сейчас у нас работает очень простой принцип:
есть ежедневные блоки и есть предметы по кругу.
Каждый день мы начинаем с библейского чтения, стихов и небольшого блока для заучивания. Туда я включила то, что действительно хочу «вшить» в детство: адрес, телефоны родителей, дни недели, месяцы, важные факты. Не в режиме муштры, а через ритм, песни и мягкое повторение. Капля за каплей и знание становится своим.
А дальше идут предметы по кругу: поэзия, музыка композиторов, картины художников, грамматика, география, природа и наука. Я беру только два за раз. На следующий день — следующие два. Это снимает ощущение вечного «мы ничего не успеваем» и даёт редкую для мамы роскошь: не изобретать заново каждое утро.
Особенно люблю, что в такой системе участвуют все дети, даже самые маленькие. Не потому что они «должны», а потому что семейное обучение вообще устроено многослойно: старшие схватывают содержание, младшие впитывают атмосферу.
Когда день начинается не с математики в лоб, а с такого общего занятия учёба входит мягче. Без рывка. Без скрежета. Как поезд, который тронулся не с толчка, а с мягкого движения."
Мне очень близка эта мысль автора видео( ссылка на английский оригинал выше): утреннее время не «добавка к программе», а сердце ритма СО.
Рубрика один день на СО, как живут другие, интервью, подкасты,переводы.
А как устроено утро у вас? Что вы бережёте в начале дня как самое ценное?
📚Трекер чтения на апрель с кроликами (1 лист формат пдф)
Можно получить бесплатно на почту тут
https://t.me/family_101class_bot?start=linked3_group_3509_3
🪸Демоверсия группы Весеннего ноутбукинга.
🌼Шарлотта Мейсон
🤩все цифровые товары можно получить на электронку
Дети интуитивно тянутся к процессам, где есть превращение.
🦋Не просто «узнал факт», а увидел путь. И вот для такого тематического исследования я сделала альбом для ноутбукинга «Бабочки и гусеницы»
Что в нем особенно ценно:
🌿 много места для собственного мышления
Крупные иллюстрации + пустые поля. Это пространство для творчества и пересказа. Подробнее про ноутбукинг тут.
🌿 есть ритм исследования
Сначала наблюдение (гусеница, кокон), потом фиксация, потом выводы и в конце «мое исследование».
🪽Подборка материалов по теме бабочки тут🪽
🌿 рука думает вместе с головой
Много места, где нужно нарисовать, подписать, зафиксировать. Когда ребенок пишет после наблюдения, включаются совсем другие процессы, чем при «ответь на вопрос».
Интересно, как меняется речь ребенка с такими тематическими исследованиями: сначала «какая красивая бабочка», потом «у нее такие же узоры, как на картинке», а потом «значит, она уже прошла стадию куколки». А такие листы отличное дополнение для ваших научных прогулок, книг и материалов по этой теме.
🦋Альбом содержит в себе 19 страниц для вашего тематического исследования (пдф формат для распечатки).
Стоймость 300 р, приобрести можно в боте.
https://t.me/family_101class_bot?start=linked3_group_3510_3
ФАЙЛ ОТПРАВЛЯЕТСЯ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ!
Почти весь апрель в музыкальном клубе "Слушаю, вижу!" будет посвящен Весне! 🌱
Анонс от Нины преподавателя нашего музыкального клуба.
На первой встрече завершим разговор про оркестр и услышим уже знакомые нам инструменты в цикле Сен-Санса "Карнавал животных". Это логическое завершение мартовского разбора симфонического оркестра.
На последующих встречах будем слушать весеннюю музыку. Чайковский, Римский-Корсаков, Калинников, Рахманинов, Свиридов, Вивальди, Григ и многие другие композиторы писали о весне. Я совместила музыку, стихи и картины известных художников, чтобы создать наиболее полное художественное представление об этом времени года.
Будем двигаться в комфортном темпе, без спешки, чтобы было больше участия детей.
Подснежники, белые ночи, Пасха, жаворонок, черёмуха и сирень, и не только - темы, которые мы будем раскрывать.
Занятия по средам в 18:45.
1 апреля
8 апреля
15 апреля
22 апреля
Занятия проходят на платформе зум, в чате с педагог высылает подборку материалов для ознакомления и интересных заданий для закрепления музыкального опыта.
💡Дети не только слушают музыку, но и рассматривают картины и литературу, т.к. все сферы искусства пронизывает друг друга.
Стоймость абонемента 3000 р, писать организатору @Yuliya_uchydoma
3 столпа для семейного обучения (вольный пересказ видео Кимберли)
Мы часто пытаемся охватить все и закрыть все пробелы. Но если смотреть глубже, становится видно, что образование держится не на количестве материалов.
Оно держится на трех вещах.
Первая вещь это умение учиться.
Факты забываются быстрее, чем нам хочется. Исследования показывают, что значительная часть заученной информации теряется уже через несколько дней, если она не используется. И это нормально. Память так устроена.
Но если ребенок умеет читать с пониманием, умеет задавать вопросы и искать ответы, умеет связывать новое с уже известным, он может освоить практически любую область.
В ранние годы это проявляется в умении слушать и замечать. В начальной школе это уже уверенное чтение и постепенное формирование математического мышления без страха. В среднем звене появляется анализ и обсуждение. А к старшей школе ребенок способен самостоятельно исследовать тему и применять знания.
И в этот момент становится легче. Потому что задача перестает быть в том, чтобы дать все. Задача в том, чтобы дать инструмент.
Вторая вещь это умение жить.
Дети не становятся взрослыми в один момент внезапно. Это долгий процесс, который начинается очень рано.
Очень важны такие качества как умение доводить дела до конца, умение справляться со сложностями, умение брать на себя ответственность за свои задачи и свое время.
Если этого нет, никакие знания не компенсируют.
И здесь семейное обучение дает огромную возможность. Мы можем не разделять обучение и жизнь. Ребенок учится ответственности не на отдельном предмете, а в реальных делах. В том, как он организует свою работу. Как справляется с заданиями. Как участвует в жизни семьи.
Сначала это простые вещи. Следовать рутине. Выполнять небольшие поручения. Постепенно появляется самостоятельность в учебе. Способность работать без постоянного контроля. В подростковом возрасте это уже управление своим временем, своими задачами и своими усилиями.
И это не дополнительная часть образования. Это его центр.
Третья вещь это умение думать.
Ничто из того, с чем сталкивается ребенок, не является нейтральным. Любая книга, любой учебник, любой материал передает определенное представление о мире.
И если ребенок не умеет анализировать и задавать вопросы, он будет просто принимать готовые выводы.
Наша задача не в том, чтобы оградить от всех идей, а наша задача в том, чтобы научить разбираться.
В младшем возрасте это простые разговоры. Почему герой поступил так. Что могло быть иначе. В начальной школе появляется понимание причин и последствий. В среднем возрасте дети начинают задавать более сложные вопросы и сталкиваются с противоречиями. И именно здесь важно не давать готовые ответы сразу, а идти рядом и учить рассуждать.
К старшей школе это уже способность формулировать свою позицию, аргументировать ее и видеть разные точки зрения.
И когда смотришь на образование через эти три вещи, многое становится спокойнее.
Уходит ощущение, что нужно успеть все. Уходит зависимость от идеальной программы. Появляется ясность.
И тот вопрос который нужно задать прежде всего в обучении ребенка: а формируется ли сейчас то, что действительно важно?
Можно пройти сильную программу и не научить ребенка учиться. Можно закрыть все предметы и не научить его жить. Можно дать правильные ответы и не научить думать.
И в этот момент становится очевидно, что дело никогда не было в списке учебников.
Дело в том, что мы выбираем главным каждый день.
🐸Скоро в водоемах заквакают лягушки, можно будет вести наблюдения и смотреть как превращаются головастики.
🔥Листы ноутбукинга для заполнения жизненного цикла и наблюдения можно получить на электронку бесплатно.
Основная масса лягушек зимует на суше в норах грызунов, кучах листвы, в старых пнях.
Некоторые представители этих земноводных могут зимовать и в воде. Осенью с понижением температуры в организме лягушек резко возрастает концентрация мочевины, увеличивается содержание глюкозы, снижается, а затем и полностью приостанавливается дыхательная активность, замедляется работа внутренних органов, частота сердцебиений уменьшается, а потом и вовсе сердце прекращает биться. Во время зимовки кровь и внутренние жидкости у земноводных приобретают способность «антифриза». Они не замерзают, не кристаллизуются, а следовательно при замерзании не разрушают структуру клеток.
В состоянии полного спокойствия лягушка может провести до 200 дней. Земноводное может вмерзнуть в лёд, но с наступлением тепла благополучно оживёт.
💚Где спят лягушки: как зимуют амфиби
🐇Бланк для научных прогулок следы животных
🪽Залила на яндекс-диск полную версию Весеннего ноутбукинга, можно посмотреть видео.
Иногда самое сложное это не знать, а не растеряться в нужный момент
Вот есть подросток, который действительно много знает, умеет рассуждать и дома в спокойной обстановке отлично справляется со всеми заданиями.
Но затем возникает ситуация, где нужно собраться и показать себя, экзамен, ситуация вне дома и в этот момент что-то меняется.
Он не глупеет, не забывает резко всё, что знал.
Мысли расползаются, внимание скачет, внутри поднимается напряжение, хотя ещё вчера он легко объяснял эту тему за ужином.
Дело здесь не столько в знаниях, сколько в умении выдерживать внутреннее напряжение и не терять себя в состоянии стресса.
Жизнь регулярно будет подбрасывать такие же ситуации, когда важно не просто знать, а суметь сказать, ответить, проявиться, не свернуть в сторону только потому, что внутри стало тревожно.
Это собеседования, выступления, сложные разговоры, любые моменты, где от внутреннего состояния зависит очень многое, и именно там часто происходит тот самый разрыв между потенциалом и реальным результатом.
И в этом смысле экзамен оказывается не столько проверкой знаний, сколько первой серьёзной проверкой способности быть в напряжении.
💡Хочу рассказать вам про тренинг «Экзамены без паники» от Ларисы Окулик и Светланы Красносельской. Он не про дополнительную подготовку по предметам, а про тот самый навык собранности, который часто решает больше, чем фактические знания.
Тренинг всего три встречи по полтора часа, без растягивания и перегруза, но с фокусом на практику, где подростки не просто слушают, а действительно осваивают нужные навыки.
Они учатся снижать тревогу в моменте, начинают понимать, что именно с ними происходит, когда накрывает волнение, осваивают конкретные техники саморегуляции, которые можно применить прямо на экзамене, и постепенно появляется ощущение опоры и контроля, которого так не хватает в стрессе.
Это не история про «подбодрить перед экзаменом», а про навык, который остаётся дальше и начинает работать в любых ситуациях, где нужно не потерять себя.
Если вам это откликается, посмотрите подробнее:
https://taplink.cc/exams_no_panic
Полезные статьи от экспертов:
Три реакции подростков на экзаменационный стресс
Стресс перед экзаменами — это нормально!
Почему родители иногда тревожатся сильнее подростков
⏺️Гайд как стравиться с тревогой перед экзаменом
Замечали ли вы такой момент, когда ребёнок знает больше, чем может показать в важной ситуации?
Мы тут недавно обсуждали как нервы успокаивать и многие назвали расхламление. А тут весна и Пасха скоро...и, конечно, семейное обучение легче, когда меньше лишних вещей.
Прилагаю список категорий по которым можно пробежаться:
🛁 Ванная
— старые полотенца (жёсткие, с запахом, «на тряпки»)
— пустые или почти пустые флаконы
— засохший лак, косметика «не подошла»
— пробники «на поездку» пятилетней давности
— растянутые резинки, старые расчёски
— просроченные кремы, SPF, лекарства
— мочалки, которые уже пора заменить
— чистящие средства, которыми не пользуетесь
🛏 Спальня и гардероб
— постельное бельё, которое не нравится
— подушки, потерявшие форму
— одежда «буду носить дома» (но не носите)
— вещи не по размеру
— носки без пары, бельё с дефектами
— аксессуары, которые не надеваете
— неудобная обувь
— старые сумки и кошельки
— сломанные вешалки
🍽 Кухня
— просроченные продукты
— контейнеры без крышек
— лишние кружки и посуда со сколами
— дубли гаджетов (3 тёрки, 4 открывашки)
— техника, которой не пользуетесь
— старые полотенца и прихватки
🧸 Гостиная / детская
— игрушки, в которые не играют
— сломанные или неполные наборы
— пазлы без деталей
— декор, который перестал нравиться
📚 Разное (самое коварное)
— бумаги, счета, инструкции
— канцтовары: высохшие ручки, короткие карандаши
— материалы для творчества, которые не используются
— сувениры без смысла
— растения, за которыми не хочется ухаживать можно отдать
— подарочные пакеты «на всякий случай»
🔌 Техника и электроника
— старые зарядки и провода
— техника, которая «надо починить»
— инструкции от устройств, которых уже нет
— устаревшие гаджеты
— пульты неизвестно от чего
Каждая такая вещь как "незавершённое решение, их может быть 200–300 в доме, но они забирают ресурсы и постоянно мозолят глаза. Я отношу детские вещи в церковь или у нас в доме есть специальное "лобное место" куда люди относят хорошее, но не актуальное для них.
Ощущение «я устала» иногда не про детей и не про СО, а про среду, которая требует слишком много внимания.
И здесь нет задачи «выкинуть всё за день». Однажды я на нервах выкинула 2 пары новой обуви и, естественно, не нашла их потом.
У вас какая категория самая «неразобранная» сейчас?