5 вещей, которые я НЕ делаю в своём СО и именно это спасает меня от выгорания
Послушала хороший подкаст, делюсь пересказом/ Эшли, 4 детей хоумскулеров
Сегодня хочу поделиться тем, чего я сознательно НЕ делаю в нашем СО. Именно эти решения, как мне кажется, помогли мне пройти этот путь в 11 лет без ощущения, что я больше не могу, эмоционального выгорания и чувства опустошенности.
Я не говорю “да” слишком многим обязательствам вне дома
Я не тот человек, который одновременно руководит большим проектом, организует масштабные мероприятия, постоянно где-то участвует и при этом полноценно учит детей дома.
И дело не в том, что это плохо. Просто я очень честно понимаю предел своей ёмкости.
Я много раз наблюдала, как даже очень вдохновлённые мамы постепенно начинают выдыхаться. Начинается все хорошо: новые проекты, активная жизнь, желание быть полезной, вовлечённой. Но потом оказывается, что сил на главное уже не остаётся.
И страдает именно атмосфера дома.
Мне самой приходилось много раз отказываться от хороших возможностей.
Но если я беру на себя слишком много, я перестаю хорошо делать то, что действительно важно. А потом начинаю жертвовать своим сном, тишиной, временем восстановления, эмоциональным ресурсом. И очень быстро превращаюсь в уставшего человека, который всё делает через силу.
Я не перестраиваю хоумскул с нуля каждый год
Мне кажется, это одна из самых частых причин усталости у мам в СО.
Когда каждый новый учебный год начинается как полная реконструкция жизни: новая система, новый подход и новые учебники.
И всё это обычно рождается из мысли: «Наверное, прошлый год был тяжёлым потому, что мы просто делали НЕ ТАК».
Но постоянное ощущение, что нужно всё заново переделать, невероятно истощает психику.
За 11 лет у нас менялись материалы. Менялись дети. Менялись обстоятельства. Конечно.
Но основа нашего СО оставалась очень стабильной.
И я правда вижу, как эта устойчивость помогает детям чувствовать безопасность. А мне не тратить тонны энергии на бесконечное “изобретение новой идеальной системы”.
Шарлотта Мейсон когда-то говорила, что детям нужны привычки и атмосфера. А атмосфера не любит хаоса и вечного ремонта.
Я не гонюсь каждый год за новыми “идеальными” программами
Наверное, это будет непопулярная мысль, но я действительно вижу ценность в том, чтобы оставаться с хорошими материалами надолго.
Идеальных программ вообще не существует, но если что-то работает для вашей семьи — это огромная ценность.
А постоянная смена программ создаёт колоссальную ментальную нагрузку. Нужно снова изучать систему. Учить детей пользоваться ею. Подстраивать расписание. Решать новые сложности. И это выматывает коллосально. Если что-то работает, то не ломаем.
Я не сравниваю своё СО с чужим
Это, наверное, одно из самых разрушительных состояний для мамы.
«Почему её дети читают больше?»
«Почему у них такой спокойный дом?»
«Почему мои дети не любят то, что любят их дети?»
«Почему у нас всё не так красиво?»
Но правда в том, что чужое всегда выглядит ярче снаружи, чем изнутри.
И последний пункт, что я не воспринимаю обучение в семье как тяжёлую обязанность, которую нужно быстрее пережить
Дети всегда чувствуют внутреннее состояние мамы.
Если каждое утро начинать обучение с мыслью: «Господи, когда это уже закончится», атмосфера дома становится тяжёлой почти мгновенно.
Да, у нас бывают сложные дни. Бывают срывы. Бывает усталость.
Но в глубине у меня никогда не было ощущения, что СО разрушает мою жизнь.
Несмотря на все трудности, я до сих пор воспринимаю возможность проживать рядом с детьми их детство как огромный подарок.
И мне кажется, именно это помогает дойти до финиша без эмоционального выгорания — не идеальные методики, а внутреннее отношение к самому пути ❤️
А что вы НЕ ДЕЛАЕТЕ для сохранения комфортного СО?